Mách mẹ những cách kích sữa bằng máy hút sữa hiệu quả, đúng cách.

1.Những vấn đề liên quan đến việc kích sữa mẹ:

1.1. Nguyên nhân làm sữa mẹ bị tắc

Mẹ bị tắc sữa bởi vì gặp phải một trong những nguyên nhân sau đây. Mẹ nên tham khảo ngay để chữa tắc sữa kịp thời:

• Không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
• Mẹ mắc những bệnh liên quan đến ngực.
• Mẹ đang bị tinh thần căng thẳng, stress.
• Mẹ sinh mổ, sinh non.
• Con dùng sữa công thức sớm.
• Mẹ ăn phải thực phẩm có khả năng gây ít sữa.
• Mẹ đang bị thiếu máu, rối loạn nội tiết.
• Con dùng ti giả, lạm dụng ti giả.
• Mẹ bị sót rau.
• Dùng máy hút sữa không đúng cách.
• Trẻ bú ít, bú lắt nhắt mỗi cử.

  1.2. Tại sao phải kích sữa mẹ?

  Mẹ bỉm sau sinh trong giai đoạn cho con bú cần kích sữa vì những lý do sau đây:

• Giúp bé có thể bú sữa mẹ ngay khi mẹ không ở bên cạnh và để kích thích tuyến sữa hoạt động liên tục, từ đó giúp duy trì nguồn sữa của mẹ tốt hơn.
• Đối với các mẹ sắp quay trở lại công việc sau thời gian nghỉ thai sản mà vẫn muốn cho con uống sữa mẹ thì kích sữa là rất cần thiết.
• Để kích thích sữa mẹ về nhiều hơn.
• Phải lấy sữa để nuôi trẻ sinh non chưa bú mẹ được hoặc trẻ gặp khó khăn với việc ngậm vú.
• Giảm đau và nguy cơ căng sữa, tránh trường hợp bé không thể bú hết lượng sữa tiết ra khiến bầu ngực của mẹ trở nên căng cứng và đau nhức.
• Để duy trì nguồn sữa cho con bú nếu mẹ phải tạm thời ngừng cho con bú trong thời gian ngắn.

  1.3. Khi nào thì kích sữa mẹ

  Việc cho bé bú sữa mẹ trực tiếp vẫn là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu và có lợi nhất tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, một số bà mẹ bị rơi vào tình trạng tắc tia sữa, ít sữa hay sữa về chậm sau khi sinh,... Lúc đó, mẹ nên kích sữa để có thể cung cấp đủ lượng sữa cần thiết cho con bú.

  Mẹ nên cho con bú sữa để tuyến sữa được lưu thông trước khi thực hiện phương pháp kích sữa, tốt nhất hãy cho con bé bú trong vòng 30 phút ngay sau khi lọt lòng. Ngoài ra, các mẹ không nên bổ sung thực phẩm có tác dụng kích sữa quá vội vã trong 2 - 3 ngày đầu tiên sau khi sinh để tránh bị phản tác dụng.

  Số lần hút sữa mỗi ngày tối thiểu nên là 8 lần, 2 tiếng/lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm để duy trì nguồn sữa mẹ.

  1.4. Lợi ích khi kích sữa mẹ bằng máy hút

• Giúp kích thích nguồn sữa về nhanh hơn sau khi sinh.
• Góp phần hỗ trợ làm giảm tắc tia sữa.
• Giúp tận dụng được tối đa nguồn sữa non (sữa non chỉ xuất hiện trong khoảng 48 giờ sau sinh).
• Giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào, hỗ trợ kéo dài thời gian nuôi con bằng sữa mẹ trước khi cho bé dùng sữa bột.
• Duy trì được nguồn sữa của mẹ nếu mẹ thường xuyên kích sữa cho bé bằng máy hút sữa.
• Sữa hút được, nếu bé không dùng hết trong một lần, mẹ có thể mang đi cấp đông là lấy ra dùng dần, kịp thời khi bé quấy khóc.
• Nếu mẹ nào luôn gặp phải tình trạng ngực cương sữa thì hút sữa thường xuyên bằng máy là giải pháp không gây lãng phí lượng sữa đó. Ngoài ra, hút sữa bằng máy còn giúp mẹ giảm đau và áp lực ở vùng ngực.
• Đảm bảo được nguồn sữa cho bé nếu mẹ phải tạm ngừng cho con bú vì phải dùng thuốc chữa bệnh có thể gây hại cho bé hoặc trong trường hợp mẹ phải ra ngoài và không thể cho bé bú trực tiếp.

• 2 Các cách kích sữa bằng máy hút sữa cho mẹ bỉm:

• 2.1. Hút sữa đồng thời khi cho con bú

  Nhiều mẹ thường có quan điểm, vừa cho bé bú vừa hút sữa sẽ khiến bé không đủ sữa để bú. Quan điểm này là hoàn toàn sai, bởi vì tuyến sữa của hai bầu ngực là không thông nhau. Sữa mẹ sẽ tiết ra theo nhu cầu, việc hút sữa khi đang cho con bú sẽ được cơ thể hiểu là bé đang cần bú nhiều hơn nên sẽ tiết ra dồi dào hơn.

  2.2. Hút sữa ngay sau khi cho bé bú

  Mẹ có thể tiếp tục hút sữa ngay sau khi cho bé bú, hút trong khoảng 10 phút sau đó sẽ giúp cho tuyến sữa của mẹ được thông thoáng hơn. Duy trì việc này sẽ giúp cho tuyến sữa tiết nhanh hơn.  

  2.3. Hút sữa trước cữ bé bú khoảng 1 giờ

  Mẹ cũng có thể kích sữa trước khi cho bé bú khoảng 1 giờ bằng máy hút sữa. Tuy nhiên, mẹ không nên hút sữa quá 20 phút.

  2.4. Kích sữa thường xuyên, đều đặn hơn

  Sữa tiết ra được quyết định bởi hoocmon trong cơ thể và nhịp sinh học của mẹ. Và buổi sáng là thời gian mà tuyến sữa tiết ra nhiều nhất. Kích sữa vào thời gian này cũng giúp cho bé có thể uống sữa ngay sau khi thức dậy.

• 2.5. Tâm lý thoải mái

  Khi mẹ giữ được tâm lý thoải mái thì cơ thể sẽ tự kích thích sản sinh hormone dopamine giúp sữa mẹ về nhiều hơn, ngược lại tâm lý càng căng thẳng thì sữa sẽ càng về ít. Vì vậy, mẹ nên có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, giữ tinh thần càng lạc quan, thoải mái càng tốt.

  2.6. Chế độ ăn uống

  Mẹ nên ăn uống điều độ, đủ chất để nguồn sữa được dồi dào và chất lượng hơn. Mỗi khẩu phần ăn cần cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất là tinh bột, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất. Mẹ cũng không nên bỏ qua các thực phẩm bổ máu, giàu chất sắt như: Thịt, trứng, các thực phẩm xanh,...

  Ngoài ra, mẹ đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là nước ấm. Mẹ nên uống từ 3 - 4 lít nước càng tốt, có thể sử dụng thêm các thực phẩm lợi sữa như ngũ cốc, nước ép trái cây, sữa ấm,...

• 2.7. Chọn máy phù hợp

  Mẹ có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp tùy vào nhu cầu của mình. Sẽ có 2 loại máy cho mẹ lựa chọn là máy hút bằng tay và máy hút sữa bằng điện. Máy hút bằng điện sẽ bao gồm máy hút đơn và máy hút đôi.

• 3 Hướng dẫn kích sữa bằng máy hút sữa chi tiết nhất:

  3.1. Các bước chuẩn bị

• Bước 1: Uống 1 cốc sữa bầu ấm trước 1 giờ. Việc này sẽ giúp tăng tiết sữa, sữa về nhanh và đặc sữa hơn. Sữa còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất hỗ trợ cơ thể mẹ nhanh bình phục.
• Bước 2: Vệ sinh tay sạch sẽ. Mẹ nên rửa tay và khử trùng tay cũng như các bộ phận của máy trước khi tiến hành để đảm bảo vệ sinh, tránh bị nhiễm khuẩn.
• Bước 3: Vệ sinh sạch sẽ 2 bầu ngực bằng khăn ấm. Hãy lấy một chiếc khăn mềm, nhúng qua nước ấm rồi chườm và lau sạch bầu ngực, đồng thời dùng tay cẩn thận khều sạch cặn sữa trên núm ti.
• Bước 4: Mẹ hãy dùng tay massage nhẹ nhàng bầu ngực 2 bên trước giờ hút sữa khoảng 10 - 15 phút để kích thích phản xạ xuống sữa xảy ra nhanh hơn. 

  3.2. Các bước thực hiện

  Với máy hút sữa bằng tay

• Bước 1: Bạn chụp phễu lên bầu ngực và điều chỉnh sao cho vừa vặn để tránh lọt không khí làm ảnh hướng tới quá trình kích sữa.
• Bước 2: Dùng tay bóp liên tục vào cần đẩy, sau khi sữa đã tiết ra thì bóp cần chậm lại. Điều chỉnh lực để tránh gây tổn thương đến vùng ngực, gây cảm giác khó chịu.
• Bước 3: Thực hiện bóp cần kích thích gọi sữa đối với bên còn lại, mỗi bên từ 15 - 20 phút. Sau đó, vắt sữa bằng tay để kết thúc.

• Với máy hút sữa bằng điện

• Bước 1: Đặt phễu hút lên bầu ngực và điều chỉnh vừa với bầu ngực, đầu núm ti phải được đặt ở giữa tâm của phễu hút. 
• Bước 2: Bật chế độ hoạt động thấp, sau đó tăng dần đến áp lực cao nhất mà bạn cảm thấy thoải mái. Thực hiện với cả 2 bên ngực, mỗi bên hút từ 15 - 20 phút. Chú ý hút cạn sữa để tuyến sữa về nhiều hơn ở lần hút sau.
• Bước 3: Sau khi hút sữa bằng máy, dùng tay vắt sữa để làm rỗng vú tốt hơn.

• 4 Một vài lưu ý khi các mẹ kích sữa:

  Để lượng sữa được tiết ra dồi dào và chất lượng thì mẹ nên cần lưu ý những điều sau đây trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ:

• Mẹ không nên ăn kiêng quá nhiều món mà nên kết hợp các món ăn lại với nhau để đảm bảo dinh dưỡng.
• Mẹ tuyệt đối không nên bỏ cữ hút sữa.
• Mẹ nên uống nhiều nước, tầm 2 - 3 lít nước mỗi ngày, nên ưu tiên nước ấm.
• Khi kích sữa bằng máy mẹ nên kết hợp massage bầu ngực.
• Mẹ có thể kết hợp với các mẹo dân gian để kích sữa như uống chè vằng, uống nước trà từ lá bồ công anh, lá bồ công anh giã nát đắp lên bầu ngực, lá mít hơ nóng để quanh bầu ngực,…
• Mẹ nên thực hiện các bài tập massage ngực khoảng 2 - 4 lần/ngày, mỗi lần khoảng 10 phút, sau đó có thể thưởng thức một ly sữa ấm để kích thích tuyến sữa tiết sữa nhiều và đều đặn hơn.
• Lưu ý rằng khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng thì tuyến yên sẽ tiết ít prolactin (hormone điều hòa tiết sữa) và gây ra tình trạng mất sữa, ít sữa. Vì thế, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái để sữa về nhiều hơn, bên cạnh đó nên ngủ nghỉ hợp lý để cơ thể không bị suy nhược.
• Mẹ có thể sử dụng ngũ cốc lợi sữa sau sinh để bổ sung protein cho cơ thể và giúp sữa mẹ về nhiều, thơm và chất lượng hơn.